E.FÍSICA

Miércoles 06.03.13
Hoy han expuesto mis compañeros del Balonmano (POWER). 

Jueves 28.02.13
Hoy no ha habido clase porque es el día de Andalucía ¡ESTAMOS DE PUENTE!

Miércoles 27.02.13
Hoy han expuesto mis compañeros su power del hockey (POWER) . Después hemos hecho un pequeño campeonato en equipos. En resumen esto es lo que hemos aprendido del Hockey:

• HISTORIA
• Inventado por Naveen Gali
• Creado en India
• Los británicos lo trajeron a Europa en 1886
• ASPECTOS TÉCNICOS
• La toma del polo
• Pase a l bocha y tiro al arco
• la posición del jugador
• La conducción de la bocha
• El empuje
• Golpe europeo de derecha
• Golpe asiático de derecha
• Golpe del revés
• Fluck
• Quite de la bocha
• Recepción de la bocha
• ASPECTOS TÁCTICOS
• Ofensiva (tenemos la bola); desmarques..
• Defensiva(no tenemos la bola); coberturas...
• Ataque
• Impedición del avance del equipo contrario
• REGLAS
• Campo similar al de fútbol / balonmano
• Duración de 60'
• Seis jugadores sin limite de cambios
• EQUIPAMIENTO
• Depende del equipo
• Castas, guantes, espinilleras y coquilla o copa
• Protección para dientes
• Bocha de caucho

Jueves 21.02.13
Hoy ha sido la practica de mi grupo. Esta ha consistido en un pequeño campeonato de voleibol.

Miércoles 20.02.13
Hoy mi grupo y yo hemos expuesto nuestro power del voleibol (POWER). Después el profesor nos ha dejado juego libre. 

Jueves 14.02.13
Hoy hemos hecho la practica del baloncesto:
Consistía en desde unos aros marcar en la canasta el máximo numero de puntos.
Y también la practica del frisbee:
Que ha consistido en un pequeño partido.

Miércoles 13.02.13
Hoy han expuesto mis compañeros el frisbee (POWER) y la indiaca. Este es mi resumen del frisbee ya que de la indiaca no he podido tomar apuntes:

• Historia:
• Fue inventado por Walter Frederick Morrison en 1948, mas tarde Morisson lo modernizo el disco (1955). En 1958 lo renombraron llamándolo Frisbee.
• Normas Básicas:
• Tiene que haber siete jugadores por equipo.
• Las anotaciones de punto tienen lugar cuando se completa un pase a un jugador dentro de la zona de gol del equipo contrario.
• Cada jugador dispone 10 segundos para pasar el disco.
• El disco cambia de posesión al otro equipo cuando un pase no es completo.
• Las substituciones ocurren después de 1 punto anotado o lesión.
• No puede haber contacto entre jugadores.
• Falta es cuando un jugador entra en  contacto con su oponente.
• Cada jugador es árbitro de sus propias jugadas y faltas.
• Materiales:
• Frisbee.
• Jugadores.
• Campo.
• Aspectos técnicos:
• Agarres:

• Normal
• Uve
• Pinza
• Invertido
• Pulgar
• Lanzamientos:

• Normal
• Trayectoria Curva
• Aspectos Tácticos:
• Defensa
• Marca uno a uno
• Defensa en Copa
• Estrategia

Jueves 07.02.13
Hoy hemos realizado la practica de fútbol sala.

Miércoles 06.02.13
Hoy hemos estado viendo la exposición sobre el baloncesto, realizada por mis compañeras: Cristina, Teresa Lucia P., Lucia E. y Laura (información en PROTECTOS DE E.FÍSICA)
Después hemos salido al patio porque había compañeros que tenían que hacer velocidad y a los demás nos han dejado hacer juego libre.

Jueves 31.01.13
Hoy hemos hecho las ultimas dos pruebas que nos quedaban:
Resistencia;consiste en hacer un recorrido las veces que te de tiempo en 12 minutos.
Velocidad;consiste en correr cierta distancia en el menor tiempo posible
Después hemos hecho el recuento de las pruebas en el que mi nota ha sido un 6.

Miércoles 30.01.13
Hoy han empezado las exposiciones, siendo la primera el balonmano. Después hemos hecho preguntas para resolver las dudas que tuviéramos a nuestros compañeros; Manolo, Manuel, Jose David, Antonio y Fernando.

Jueves 25.01.13
Hoy hemos hecho dos pruebas físicas:
Salto de Longitud; consiste en saltar la mayor distancia posible con los pies paralelos y sin tocar con otra parte del cuerpo el suelo.
Salto de Altura; consiste en ver la longitud que puedes saltar al lado de una pizarra haciendo dos marcas, la primera es recta contra la pared y la segunda es dando el salto.

Miércoles 24.01.13
Hoy íbamos a realizar velocidad y agilidad, pero estaba lloviendo y entonces hemos realizado un campeonato de voleibol.

Jueves 17.01.13
Hoy hemos realizado otra tanda de pruebas físicas:
Circuito de agilidad;es un recorrido, primero hay que hacer zigzag por una serie de vallas. Después hay que pasar por debajo de una valla y saltar dos picas tumbadas sobre unos conos. Luego hay que reptar por la colchoneta sin levantar las tablas que hay colocadas encima. Por último hay que saltar en unos aros alternando los pies, saltar la colchoneta y tocar el cono para parar el cronometro.

Para hacernos una idea del circuito he hecho un dibujo:
                                      

Flexibilidad; consiste en desplazar un borrado flexionando las piernas y estirando lo máximo posible los brazos para que el borrador recorra la mayor longitud posible.

Miércoles 16.01.13
Hoy hemos realizado varias pruebas físicas:

Circuito de Balón;consiste en que con un balón hay que ir haciendo sizac y cuando este se acabe hay que dar tres toques en la pared sin que el balón se caiga. Una vez acabados los tres toques hay que colocar el balón rápidamente en el suelo, es entonces cuando el profesor parara el cronometro.

Fuerza;esto consiste en que con un balón medicinal debemos tirarlo a la mayor distancia posible. El balón tiene que partir de detrás de la cabeza.

Jueves 10.01.13

Hoy en grupos de seis hemos practicado las pruebas físicas.

Miércoles 09.01.13

Hoy el profesor nos ha hecho una presentación de lo que daremos en este trimestre con un calendario.

Y también nos ha explicado por encima la temática del tema:

Deportes Colectivos:

          Directos; hay contacto entre ambos equipos.

          Indirectos;  no hay contacto entre los jugadores de ambos equipos.
Adversarios
          Con contacto (karate)
          Sin contacto (tenis)

Jueves 20.12.12

Hoy no hemos tenido clases porque hemos ido de excursión al Cine Metromar.

Miércoles 19.12.12

Hoy al ser la ultima hora del trimestre el profesor nos ha dejado toda la hora de juego libre.

Jueves 13.12.12

Hoy le hemos ido diciendo al profesor nuestras puntuaciones y el nos iba diciendo la nota, después nos ha dejado juego libre.

Miércoles 12.12.12

Hoy hemos acabado las pruebas físicas realizando dos:

-Velocidad; consiste en correr cierta distancia en el menor tiempo posible.

-Resistencia; consiste en hacer un recorrido las veces que te de tiempo en 12 minutos.

Por ultimo hemos hecho el recuento de algunas pruebas.

Jueves 06.12.12

Hoy no ha habido clase porque ha sido festivo por motivo de la Virgen Inmaculada.

Miércoles 05.12.12

Hoy hemos hecho un examen de recogida del trimestre.

Jueves 29.11.12

Hoy hemos continuado las pruebas físicas  hemos hecho circuito de agilidad y salto de longitud. Después el profesor nos ha dicho que llevemos por cada dos personas una ficha para contabilizar lo puntos de estas.

Miércoles 28.11.12
Hoy solo hemos hecho circuito de balón  teníamos previstas otras dos (salto de altura y flexibilidad) pero nos han castigado y nos hemos tenido que poner nulo. Por ultimo nos ha avisado de que mañana nos pondría examen por el comportamiento.


Jueves 22.11.12

Hoy por asuntos personales de la clase el profesor nos ha puesto un examen de lo visto en el curso.

Miércoles 21.11.12

Hoy hemos dedicado toda la clase a practicar una prueba física:

- Circuito de Agilidad; es un recorrido, primero hay que hacer zigzag por una serie de vallas. Después hay que pasar por debajo de una valla y saltar dos picas tumbadas sobre unos conos. Luego hay que reptar por la colchoneta sin levantar las tablas que hay colocadas encima. Por último hay que saltar en unos aros alternando los pies, saltar la colchoneta y tocar el cono para parar el cronometro.

Para hacernos una idea del circuito he hecho un dibujo:

Jueves 15.11.12

Hoy hemos dedicado toda la clase ha Circuito de Balón.   

Miércoles 14.11.12

Hoy hemos empezado las prácticas para las pruebas físicas. Hemos ido haciendo una especie de circuito por grupos de cinco o seis. A mi equipo le ha dado tiempo a realizar tres pruebas:

Circuito de Balón; consiste en que con un balón hay que ir haciendo sizac y cuando este se acabe hay que dar tres toques en la pared sin que el balón se caiga. Una vez acabados los tres toques hay que colocar el balón rápidamente en el suelo, es entonces cuando el profesor parara el cronometro.

Salto de Longitud; con un metro colocado en el suelo, hay que colocarse tras una línea con los pies paralelos (recomendable) tomar impulso y saltar lo máximo posible. Hay que tener en cuenta que se medirá hasta el talón del pie más atrasado y que no se puede saltar antes del salto.

Fuerza; esto consiste en que con un balón medicinal debemos tirarlo a la mayor distancia posible. El balón tiene que partir de detrás de la cabeza.

Jueves 08.11.12

Hoy hemos dedicado la clase a la actualización y corrección del blog en el aula de informática.

 Miércoles 07.11.12

Hoy hemos estado todo el día en la clase porque el profesor nos ha explicado dos tipos de calentamientos:

- Calentamiento General (podéis encontrar un vídeo en la pagina de proyectos).

-Calentamiento Especifico.

Jueves 01.11.12
Hoy no hemos tenido educación física debido a que era fiesta nacional de El Día De Todos Los Santos.

Miércoles 31.10.12

Hoy el profesor nos ha avisado de que el próximo día explicará las partes del calentamiento. Después hemos seguido jugando al campeonato.

Jueves 25.10.12

Hoy hemos continuado con el campeonato de voleibol desde cero.

Miércoles 24.10.12

Hoy hemos hecho un campeonato de voleibol.

Jueves 25.10.12

Hoy hemos continuado el campeonato de voleibol desde cero.

Miércoles 24.10.12

Hoy hemos hecho un campeonato de voleibol.

Jueves 18.10.12

Hoy lo primero que hemos hecho antes de salir al patio han sido unas preguntas orales que ha realizado el profesor en la clase. Cuando hemos acabado hemos bajado al patio y hemos tenido juego libre.

Miércoles 17.10.12

Hoy el profesor ha explicado que es mejor meternos en el blog para apuntar las cosas una vez que se hallan dado las dos clases, porque así nos quitara menos tiempo. Después hemos seguido con los juegos populares, tradicionales y autóctonos presentados.

Jueves 11.10.12

Hoy hemos continuado con la exposición de los juegos y hemos jugado al Torito en Alto, al Pañuelito y al Pollito Ingles.

Miércoles 10.10.12

Hoy hemos empezado la exposición de los trabajos. En el calentamiento hemos hecho varios juegos. A continuación hemos empezado la exposición el primero ha sido el mio era El Calienta-manos.

Jueves 04.10.12

Hoy hemos terminado las pruebas físicas, hemos hecho Resistencia 8 minutos (mi calificación 8 vueltas) y Velocidad (mi calificación 4'65). Por ultimo hemos estirado para no tener agujetas.

Miércoles 03.10.12

Hoy hemos realizado dos pruebas físicas para la evaluación inicial y han sido las de Resistencia/Acdominales (mi calificación 38 acdominales) y Circuito de Balón (mi calificación 9'49).Por ultimo nos ha mandado un trabajo en el que hay que buscar la definición de juegos populares, tradicionales y autóctono y poner tres ejemplos de cada uno.

Jueves 27.09.12

Hoy lo primero que hemos hecho ha sido calentar, después hemos estado repasando varias cosas, las partes del calentamiento, que se hace en cada una de ellas, etc... A continuación hemos hecho una serie de juegos; La Fruta Prohibida y El protector, La Gallina y El Zorro. 

Miércoles 26.09.12

Hoy hemos hecho una prueba con el contenido de el año pasado para ver si nos recordábamos de las cosas vistas.

Jueves 20.09.12

Hoy no hemos tenido clase porque era el día del patrón de Sanlucar la Mayor:

SAN EUSTAQUIO 

Miércoles 19.09.12

Hoy ha sido el primer día de clase, el profesor nos ha preguntado por como nos habían ido las vacaciones. Después nos ha dicho que el próximo día de clase nos pondría una prueba de lo que dimos el año pasado para ver si nos acordamos. Lo que ha quedado de clase hemos bajado al patio; primero hemos hecho el calentamiento y después hemos tenido deporte libre.